Hiç üst üste tartıştığınız ya da günlerce tek kelime etmeden geçtiğiniz o anları yaşadınız mı?
Ergen çocuğunuzun odasına kapanıp, cevapsız gözlerle sizi dinlemediği o anlardan bahsediyorum.
Bir anne-baba olarak kendinizi kaybolmuş hissettiğinizi BİLİYORUM.
Yalnız değilsiniz.
Çünkü iyi iletişim, özellikle ergenlik döneminde, sandığımızdan da ZOR bir mesele.
Ama, Prof. Dr. Yankı Yazgan’ın ergenlerle iletişim konusunda altın değerinde önerileri var.
Sana ne demek istediğini anlamadığını düşündüğün anlarda bile, bu bilimsel yaklaşımlar gerçekten işe yarayabiliyor.
Birazdan iletişimin anahtar noktalarını, pratik ipuçlarını ve tabii ki, kendini suçlu hissetmeden nasıl güçlenebileceğini birlikte keşfedeceğiz.
Çünkü bu yolda yanındayım.
Cevabı Gör
İkisi de! Bazen yüksek ses, bazen de derin sessizlikte aradaki duvar örülüyor. Ama bunu anlamak bile, değişimin başlangıcı.
Sommaire
Ergenlerle Diyalog Kurmanın Gerçekleri: Prof. Dr. Yankı Yazgan’ın Bakışı
Bir itirafta bulunmam gerekirse, oğlumun kapıyı çarpıp arkasında bıraktığı o ağır havada ne yapacağımı şaşırdığım çok oldu.
Sanki başka bir dil konuşuyor gibiydik!
Prof. Dr. Yankı Yazgan’a göre, tam da bu noktalarda iletişim bambaşka bir anlam kazanıyor.
Anahtar kelime: Sabır.
« Ergenlerle konuşmak, çoğu zaman satranç oynamaya benzer, » demişti bir arkadaşım. Her hamle sonrası biraz beklemek gerekir ya, işte aynen öyle.
Ama şu da var:
Her sessizlik, kopuş demek değil.
Bir seferinde, bir anne tanıdığım günlerce kızına ulaşamayınca kendini çaresiz hissetmiş. Sonunda akşam yemeğinde bir tabak makarna sayesinde aralarındaki buzları eritmişler. Hani, küçücük bir jest bile çoğu zaman büyük bir başlangıç olabiliyor ya, işte öyle…
Açık iletişim için Prof. Dr. Yazgan’ın dediği gibi: « Ne hissettiğini anlamaya çalışmak öncelikli adım. Söylediğinin arkasında yatanı da duymak lazım. »
Fark ettin mi, çoğu kez cümlelerini tamamlarken değil, O’nun sessizliğinde çok şey anlatıyor ergenler?
İpucu: Bastırmak yerine « Şu anda konuşmak istemiyorsun, bunu anlayabiliyorum, » demek ilişkide devrim yaratıyor. Uzmanların ergenlikte güçlü diyalog kurma modelleriyle ilgili görüşleri de bunu destekliyor.
Sonuç mu? Fırtına bazen geçiyor. Hem de anlatamayacağın kadar hızlı!
Cevabı Gör
Gerçekten dinlediğinde çoğu zaman yumuşadığını göreceksin. Küçücük bir bakış ya da mimiğin bile ne kadar değiştirici olduğunu bazen unutuyoruz!
Prof. Dr. Yankı Yazgan’ın ergen iletişimi önerilerine genel bakış
Özet Tablosu
| Önemli Noktalar | Daha Fazla Bilgi |
|---|---|
| Ergenlerle sağlıklı iletişimde çatışma çözüm modellerinin önemi vurgulanmaktadır. | Detaylar için çatışma çözüm modeli incelenebilir. |
| Bilinçli ebeveynlik için çocuk ve ergen psikiyatrisi önerileri özetlenmektedir. | Kapsamlı rehber için ebeveynlik rehberi faydalıdır. |
Kriz Anında Sakin Kalmak: Tartışmalar Kaçınılmazsa Ne Yapmalı?
Ateşli tartışmalar, yüksek sesli restleşmeler… Adeta bir ringde gibi hissettiren günler oluyor.
Şaka yapmıyorum.
Prof. Dr. Yankı Yazgan burada duyguları isimlendirmeye çok vurgu yapıyor.
Bir psikolog arkadaşım şunu demişti: « Duygularını tanımadan davranırsan, iletişimin yönünü asla kontrol edemezsin. »
Ve biliyor musun? Araştırmalara göre ebeveynlerin %62’si ergenlerle iletişimde öfkesini yönetmekte zorlanıyor (psikologofisi.com verisi).
Yani, yalnız değilsin.
Çözüm mü?
- Tartışma başladığında derin nefes al ve bir adım geri çekil.
- Karşılıklı suçlamak yerine, « Şu anda öfkemi anlamakta zorlanıyorum » diyebilirsin.
- Bazen ortamı bir süreliğine terk etmek en sağlıklısı olabilir.
- Olaydan sonra, uygun zamanda tekrar konuşmayı dene – asla o duygusal alevle sonuç arama!
Mini bir örnek: Bir tanıdığımın oğlu, sık sık okul sonrası bağrışıp çağırarak eve geliyordu. Bir gün annesi, “Biliyorum, zor bir gün geçirdin. Anlatmak istemiyorsan da okey” dedi ve mutfağa geçti. Oğlan yarım saat sonra yanına gelip anlatmaya başladı.
Bazen en güçlü cevap sessizlik ve sabır olabiliyor. Buna güven!
Bana en sık sorulan birkaç soru:
Çocuğum hiç konuşmuyorsa ne yapmalıyım?
Kavga sonrası barışmak için nasıl adım atarım?
İletişim kuramıyorsam ne zaman profesyonel destek almam gerekir?
🌟 Ergeninle Kavga Etmeden Konuşmanın Yolu: Olay Çıkarmadan İletişim Rehberi
✨ EĞITIMI GÖR
🌱 Ergeninle her konuşma tartışmaya mı dönüyor, yoksa sessizlik mi var aranızda? Artık huzur ve güven dolu bir ilişki mümkün, hem de düşündüğünden çok daha kolay!
Eğitimi görSürekli Kopukluk Hissi: Küskünlük Döngüsünü Kırmak Mümkün mü?
Günlerce konuşmama, kalp kırıklıkları…
Çoğu ebeveynin gizli korkusu bu değil mi?
İşte burada « yapıcı dokunuşlar » devreye giriyor. Prof. Dr. Yankı Yazgan, ilişkide güven inşasının ve tekrar edici küçük adımların gücüne inanıyor.
Bir büyüğüm şöyle derdi: « Her gün çocuğunun gözüne bakıp selam ver. Yarım dönüp baksa bile seni hissedecek. »
Bu, küçük bir merhaba ya da « Nasılsın? » sorusunda bile saklı.
Bilimsel araştırmalara göre, uzun süre kopukluk hissi yaşayan gençlerin ebeveynleriyle sadece günde 10 dakikalık pozitif sohbet yaptığında ilişkilerinde belirgin bir iyileşme gözleniyor.
- Her gün için küçük bir ortak etkinlik belirle: Birlikte yemek hazırlamak, kısa yürüyüş ya da bir dizi bölümü izlemek gibi.
- Bazen iletişimi başlatan sen ol ama ısrarcı olma. Teklif et, bırak.
- Küsken, açık uçlu sorular sor. “Bugün seni ne sevindirdi?” gibi.
- Güven kaybı varsa onarım için özür dilemeyi asla küçümseme.
Güven tekrar tekrar inşa edilir; aniden yıkılmaz, anında da onarılmaz. Ama imkansız da değil…
Özet Tablo
| Strateji | Kısa Açıklama |
|---|---|
| Günlük küçük temas | Bir selam, bir göz göze bakış, minik bir sohbet. Bağ kurmanın günlük rutini. |
| Onarıcı konuşma | Gerekirse özür dilemekten çekinme. Güven böyle tamir ediliyor. |
Güçlü bağlar için sihirli formül yok belki ama, umut her zaman var.
BAŞARACAKSIN!
Şimdi konuştuklarımıza kısaca bir göz atalım:
Ergenle ilişkide sabır, duygu tanıma ve günlük küçük adımlarla güveni yeniden inşa etmek mümkün.
Bir şeyleri değiştirmek için harekete geçtiğin anda, zaten en önemli adımı atmış oluyorsun!
Unutma: Sen değerli ve yeterlisin. Zaman zaman zorlandığında dahi sevgin ve çaban asla küçümsenmez.
Yalnız değilsin ve bu yolda el ele güçleniyoruz.
🌟 Ergeninle Kavga Etmeden Konuşmanın Yolu: Olay Çıkarmadan İletişim Rehberi
✨ EĞITIMI GÖR
🌱 Ergeninle her konuşma tartışmaya mı dönüyor, yoksa sessizlik mi var aranızda? Artık huzur ve güven dolu bir ilişki mümkün, hem de düşündüğünden çok daha kolay!
Eğitimi gör